Nyttige tips og livshacks til hverdagen
Opdag smarte tricks og værdifulde råd, der gør din hverdag lettere. Fra organisering til tidsstyring – find inspiration her!
Foto: fra offentlige kilder Kostændringer kan forbedre helbredet markant, siger læger Et højt kolesteroltal kan have en dybtgående effekt på dit hjertes sundhed, selv uden synlige symptomer. Så det er værd at drage fordel af at inkludere flere af de bedste kolesterolsænkende fødevarer i din kost, råder eksperter, der er blevet spurgt af prevention.com. Ifølge…
Foto: fra offentlige kilder Regelmæssig indtagelse af fødevarer med antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at bevare huden og den generelle sundhed. Avocado, fed fisk og grøn te er blevet sat i forbindelse med sund aldring. Forskning viser, hvordan indtagelse af dem kan påvirke hudens og kroppens sundhed. Regelmæssig indtagelse af fødevarer med antioxidanter…
Foto: fra offentlige kilder Morgener er et populært tidspunkt at drikke appelsinjuice på, især ved morgenmadstid. Appelsinjuice kan være mest gavnlig, når den indtages om morgenen og undgås om aftenen. Det kan påvirke optagelsen af næringsstoffer, blodsukkerniveauet og endda velværet. Dette rapporteres af RBC-Ukraine med henvisning til hjemmesiden Verywell Health. Sådan påvirker appelsinjuice immuniteten og…
Read More “Drik appelsinjuice på dette tidspunkt af dagen for at få mest muligt ud af det.” »
Foto: fra offentlige kilder Mange mennesker spiser gurkemeje på grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber Curcumin er den aktive forbindelse i gurkemeje, som optages mere effektivt fra naturlige fødevarer end fra kosttilskud. Kapsler indeholder ofte koncentrerede doser med uforudsigelige virkninger på kroppen. Det fremgår af hjemmesiden Verywell Health. Hvorfor det er bedre at få curcumin fra…
Read More “Det er bedre at få dette sunde stof fra mad end fra kosttilskud: Her er hvorfor” »
Foto: fra offentlige kilder Forskere analyserede årtiers data fra forskellige kontinenter. Resultaterne var skuffende Køleren på dit kontor er ikke bare et sted, hvor du kan sladre med kollegerne, men en rigtig børnehave for farlige mikroorganismer. Hvorfor netop denne enhed er den mest beskidte, siger magasinet Aims Press. Hvorfor køleren på kontoret er så beskidt…
Read More “Den mest beskidte ting på kontoret har fået et navn: og det er ikke, hvad du tror” »
Foto: fra offentlige kilder Det er nødvendigt at opgive nogle dagligdags ting om aftenen for at hjælpe kroppen med at komme sig og sikre kvalitetssøvn For at vågne op med energi er det vigtigt at justere din aftenrutine. Det er nødvendigt at opgive nogle dagligdags ting om aftenen for at hjælpe kroppen med at restituere…
Read More “Gør disse 7 ting inden sengetid for at “genoplade” din energi til næste dag” »